/ Start
Ostatnie wpisy
Polecane
hantle
Uncategorized

Jak ćwiczyć po 40?

Systematyczna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania dobrej formy i pięknej sylwetki w każdym wieku. Po czterdziestym roku życia nasz…

/
dieta paleo
Dieta

Na czym polega dieta paleo?

Dieta paleo, to dieta często określana mianem “diety jaskiniowców”. Polega na podejściu do odżywiania jak nasi praojcowie 10 000 lat temu.…

Sporty indywidualne

Jak szybko nauczyć się pływać?

Wakacje mają się ku końcowi a Ty nadal nie umiesz pływać? Miesiące na basenie nie pomogły i w tym sezonie znowu skończyło się na moczeniu nóg? Boisz się zanurzyć w wodzie? Nie wiesz jak równomiernie oddychać ani jak utrzymać się…

Uncategorized

Jak ćwiczyć po 40?

Systematyczna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania dobrej formy i pięknej sylwetki w każdym wieku. Po czterdziestym roku życia nasz organizm przechodzi prawdziwą rewolucję (porównywalna nawet z tą w okresie dojrzewania). Spada gęstość kości, a skóra zaczyna wiotczeć- aby temu…

Outdoor

Jak przygotować się do sezonu narciarskiego?

Lato nieubłaganie zbliża się ku końcowi. Niedługo słoneczne dni staną się krótkie, szare i chłodne. Po nich zaś przyjdzie zima- i znów się zacznie zabawa! Nasza strefa klimatyczna pozwala nam sezonowo cieszyć się możliwością szusowania po górskich stokach. Nie ważne…

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 43
  • 44
/