Sporty

Kung fu,  Gōngfu w swoim rodzimym chińskim języku oznacza sukces, osiągnięcie najwyższego poziomu umiejętności w danej dziedzinie. Innym ważnym terminem jest wushu, który z kolei nazywa w sposób ogólny zbiór wszystkich sztuk walki. Nie…

Udział polskiej reprezentacji piłki nożnej w Mistrzostwach Świata w Rosji (2018) stał się faktem. Nasza drużyna narodowa odniosła niemały sukces, ale nadal potrzebuje wsparcia kibiców. Można to robić na wiele sposobów, ale jednym z…

Każdy kto nosi soczewki kontaktowe i jest amatorem pływania, zadał sobie choć raz to pytanie: Jak pogodzić szkła kontaktowe i basen lub wypad nad jezioro czy morze? Wokół tego tematu narosło sporo mitów i wątpliwości, dlatego warto kwestię…

Gotowa na indoor cycling? Przygotuj się na pot, buzującą krew i chęć sięgnięcia po więcej.Zajęcia indoor cycling to w skrócie jazda na rowerze stacjonarnym na siłowni, w zorganizowanej grupie i przy akompaniamencie głośnej, rytmicznej…

Faktem jest, że lato jest porą roku, przed którą każdy z nas zaczyna intensywne treningi, pozwalające na zaprezentowanie idealnego ciała latem. Nie zawsze jednak treningi są gwarantem pięknego ciała, a ważne jest dobranie przede wszystkim…

Kwas alfa liponowy to wciąż mało znany suplement diety, który zyskuje popularność wśród zawodowców. Kwas ten naturalnie występuje w naszym organizmie, jednak aby uzyskać znacznie lepsze efekty treningu konieczna jest suplementacja. Nie…

Bigoreksja to choroba, która pojawia się co raz częściej, ze względu na ogromny kult naszego ciała i w walce o pożądaną sylwetkę co raz częściej rozwija się u mężczyzn, ale szacuje się, że co raz częściej będzie dotykać ona również kobiety.…

Większość z nas, szczególnie w okresie zbliżającego się lata zaczyna przykładać szczególną uwagę do wyglądu swojej sylwetki, starając się wyrzeźbić swoje ciało tak, aby bez skrępowania pokazać się na plaży. Niektórzy z nas, szczególnie…

Rozpiętki to jedno z najczęściej stosowanych ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej. Znakomicie rozwijają mięśnie piersiowe, zarówno ich kształt, siłę i wytrzymałość. Działa kompleksowo na mięsień piersiowy większy. Rozpiętki wykonują zarówno…

Leucyna to związek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oznacza to, że organizm pozyskuje ją z zewnętrznych źródeł takich jak pokarm a następnie transportuje do osocza i albumin. Najczęstszym źródłem leucyny są…