Jak przygotować się do analizy składu ciała?

Jak przygotować się do analizy składu ciała?
Oceń artykuł!

  Dzięki metodzie bioimpedancji elektrycznej możliwe jest określenie zawartości beztłuszczowej masy ciała, tkanki tłuszczowej, stopnia nawodnienia organizmu czy też jego podstawową przemianę materii. Analizator składu ciała InBody 770 czy InBody 120 pozwala na dokładny pomiar składu ciała w kilka sekund i jest jednym z najczęściej stosowanych w medycynie urządzeń. Odczyty danych pomiarów są bardzo pomocne we wdrążeniu programu utraty bądź wzrostu wagi dla danej osoby, która została przebadana analizatorem. Urządzenia te dają możliwość ustalenia wskaźnika tkanki tłuszczowej trzewnej, która stanowi największe ryzyko powstania nadciśnienia, insulinoodporności czy cukrzycy. Badanie polega na pomiarze oporu elektrycznego tkanek, przez które przepuszczany zostaje prąd o niewielkim stężeniu. Dane tkanki mają różne właściwości, jeśli chodzi o zakres przewodzenia elektrycznego. Tkanka mięśniowa odznacza się najwyższą zawartością wody (około 80 procent), z tego względu doskonale przewodzi prąd. A tkanka tłuszczowa ma w sobie niewielkie pokłady wody (około 20 procent), więc jest o słabszym przekaźnikiem. Dzięki analizie każdy badany może uzyskać cenne informacje o zmianie składu ciała między danymi tkankami i w czasie trwania programu dietetycznego dowolnie korygować i dostosowywać dietę.

Analizator składu ciała to bardzo nowoczesna technologia sprawdzania stanu zdrowia, która sprawdza między innymi:

  • masę tkanki tłuszczowej w procentach
  • masę tkanki tłuszczowej w kilogramach
  • masę ciała w kilogramach
  • masę tkanki mięśniowej w procentach
  • masę minerałów kostnych w kilogramach
  • całościową zawartość wody w organizmie w procentach
  • całościową zawartość wody w organizmie w kilogramach
  • wskażnik trzewnej tkanki tłuszczowej
  • wiek metaboliczny
  • podstawową przemianę materii
  • dzienne zapotrzebowanie na kalorie
  • masę tkanki beztłuszczowej w kilogramach
  • masę mięśni szkieletowych w kilogramach
  • indeks masy ciała

Jak przygotować się do analizy skład ciała?

Pomiar należy wykonać od 3 do 4 godzin po posiłki. Przed tym należy, unikać napojów o właściwościach moczopędnych, albo mających w składzie kofeinę. Na 2 godziny przed badaniem powinno się wypić dwie szklanki wody. Jeśli chcemy mieć pewność, iż rozkład płynów w organizmie jest równomierny, po wzięciu kąpieli czy skorzystaniu z sauny, albo przy aktywności fizycznej, po której się spociliśmy, należy odczekać z analizą od 3 do 4 godzin. Można również wykonać pomiar przed wymienionymi czynnościami. Należy pamiętać o unikaniu picia alkoholu na dobę przed badaniem. Pacjent powinien ubrać jak najlżejsze ubrania. Przed analizą powinien unikać nagłych przemieszczeń w pozycji siedzącej do stojącej. W trakcie przemieszczenia płyny w organizmie spływają w dół, co może wpłynąć na wynik analizy składu ciała. Skład oraz masa ciała cały czas w trakcie doby ulegają zmianie. Z tego względu warto dokonywać pomiarów kontrolnych o stałej porze. Osoby, które w ciągu dnia długo stoją, powinny wykonywać analizę rano. W trakcie pomiaru trzeba pamiętać o utrzymywaniu odpowiedniej postawy. Na badanie należy ubrać podkolanówki albo skarpetki, które w łatwy sposób ściągnąć. Pomiar bowiem będzie sporządzony na bosaka. Warto dokładnie zapoznać się z informacjami jak przygotować się do analizy składu ciała, aby uzyskać dokładny wynik.

Nie należy wykonywać badania w przypadku, gdy:

  • pacjent ma wszczepione metalowe urządzenia takie jak na przykład metalowe szwy na sercu albo głównych naczyniach krwionośnych, rozrusznik serca czy stent
  • pacjent jest zaopatrzony w urządzenie wytwarzające sygnały elektryczne np. sztuczne serce
  • osoba jest połączona z urządzeniem elektronicznym o dobrej przewodności czy z cewnikiem wypełnionym płynem
  • osoba korzysta z elektronicznych stymulatorów
  • osoba jest podłączona do mobilnych urządzeń takich jak EMG,EEG czy EKG.

Badanie powinno się skonsultować z lekarzem w przypadku:

  • kobiet w ciąży
  • kobiet stosujących środki antykoncepcyjne
  • osób z nadwrażliwością elektryczną
  • osób korzystających z urządzeń elektrycznych

Bioimpedancja elektryczna i normy

Tkanka tłuszczowa u kobiet powinna stanowić około 15-25 procent masy ciała, a u mężczyzn około 10-20 procent masy ciała. Wartości te powinny być dokładnie określony, biorąc pod uwagę wiek badanego pacjenta. Diagnozowana jest otyłość, w przypadku gdy u kobiet tkanka tłuszczowa wynosi więcej niż 30 procent masy ciała, a u mężczyzn więcej niż 25 procent masy ciała. Tkanka mięśniowa powinna wynosić około 30 procent masy ciała. Zawartość wody w organizmie powinna wynosić około 55 procent u kobiet, a u mężczyzn około 60 procent masy ciała. Masa kostna natomiast powinna stanowić około 12-13,5 procent masy ciała u dorosłej osoby.