Phil Heath – sylwetka sportowca

Phil Heath jest jednym z najpopularniejszych kulturystów na świecie. Wystarczy przyjrzeć się liczbie odtworzonych filmików na youtube.com, gdzie prezentuje swoje pomysły na ćwiczenia oraz udziela licznych wskazówek zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych kulturystów. Jest absolutnym fenomenem i dowodem na to, że dzięki nowoczesnym technologiom można stać się znanym poza obszarem siłowni i zawodów kulturystycznych. Przyjrzyjmy się zatem tej nietuzinkowej postaci z bliska!

Poszukiwanie swojej własnej drogi

Naprawdę nazywa się Philip Jerod Heath. Na świat przyszedł w grudniu 1979 roku w Seattle. To właśnie w tym miejscu upłynęło mu dzieciństwo oraz lata młodzieńcze. Pierwszym sportem, jaki zaczął trenować, była koszykówka. Sukcesy w tej dyscyplinie zaczął odnosić bardzo szybko. Na tle rówieśników już od najmłodszych lat wyróżniał się ponadprzeciętną sprawnością fizyczną. Skuteczność na boisku do koszykówki oraz liczne sukcesy zaprocentowały tym, że Heath otrzymał wysokie stypendium i miejsce w składzie drużyny uniwersytetu w Denver. Miał być tam obrońcą. Najwięcej doświadczenia – jak sam często podkreśla w wywiadach – nabrał w pierwszej dywizji męskiej drużyny koszykówki. Miało to miejsce na przełomie końca lat dziewięćdziesiątych oraz nowego millenium. Studia pozwoliły mu uzyskać specjalizację z dziedziny Administracji Biznesowej oraz Informatyki.

Od koszykówki do podnoszenia ciężarów

Jako niespokojny i niepokorny duch, Phil Heath po pewnym czasie, mimo ogromnych osiągnięć i sympatii zespołu, w jakim się udzielał, zwyczajnie znudził się koszykówką. Postanowił uprawiać sport bardziej indywidualnie. Karierę koszykarza należało więc uznać za wspomnienie i zacząć szukać nowego pomysłu na siebie. Intensywne treningi oraz poszukiwania skłoniły Phil’a do sportów kulturystycznych. Koszykówka – to było dla niego stanowczo za mało. Romans z kulturystyką rozpoczyna się jesienią, w 2002 roku.

Konsekwencja i pasja czynią Mistrza

W momencie rozpoczęcia zmagań ze sportami kulturystycznymi ważył 85 kg. Nie minęło wiele czasu, a waga poszybowała prawie do 100 kg. Była to bardzo spektakularna przemiana, zwłaszcza w sytuacji, gdy Phil miał bardzo niski procent tkanki tłuszczowej. Już w 2003 roku udało się zdobyć pierwszy ważny tytuł w konkursie dla kulturystów – The Rocky Mountain NPC.

Stawianie na rozwój

Po pierwszym sukcesie o Philu zaczęło być głośno. Minęło zaledwie 8 tygodni a już pokazał się w kategorii junior – ciężkiej. Tam spotkał ludzi, którzy nakierowali go na bardziej rozsądne i przemyślane, a nie tylko instynktowne treningi. Wzięto pod uwagę jego specyficzną genetykę, nieszablonową budowę ciała i opracowano szereg programów ćwiczeniowych na drodze do przyszłego sukcesu. Z dobrymi specjalistami u boku nawet początkujący kulturysta może w niedługim czasie wzbić się do pozycji, na którą niektórzy pracują latami. Phil dobrze o tym wiedział i skwapliwie korzystał z porad, sugestii oraz zaleceń specjalistów. Hardkorowe siłownie stały się więc jego codziennością. Zero narzekania, zero łez, zero zwątpienia – tylko ciężka praca. Wysiłek bardzo się opłacił – wygrana NPC Colorado State Show, tytuł Mr. Colorado, podpisanie kontraktu z Weider Health and Fitness – to tylko część osiągnięć. Dziś jest już utytułowanym Mr. Olympia. Cały czas zaznacza, że jego główna misją jest doprowadzenie do tego, by sporty kulturystyczne były bardziej szanowane na tle innych dyscyplin. Czy mu się to uda? Czas pokaże…

Phil Heath w liczbach

• klatka piersiowa – 137 cm
• ramię – 56 cm
• kark – 47 cm
• pas – 74 cm
• łydka – 51 cm
• udo – 76 cm

Co lubi Phil Heath:

•  steki
• włoską kuchnię
• programy telewizyjne typu „Entourage” lub „Top Gear”
• swoje ramiona
• treningi na rozwój barków
• przysiady, wyciskania na maszynach typu Hammer
• koszykówkę i piłkę nożną
• filmy „Wejście smoka”, „Zew wolności” i „Gladiator”
• styl gry Ala Pacino oraz Denzela Washingtona
• czytanie książek
• gry video
• dbanie o swoje dwa psy
• muzykę rockową oraz hip – hop
• Armbrust Pro Gym w Kaliforni
• Magazyn Flex

Wybrane osiągnięcia sportowe:

• 2003 – NPC Northern Colorado – 1
• 2003 – NPC Colorado State – 1 – waga półciężka
• 2004 – NPC Colorado State- 1 – waga ciężka
• 2005 – Junior Nationals – 1
• 2005 – NPC USA – 1 – Osiągnięcie Pro-Karty
• 2006 – IFBB Colorado Pro Show – 1
• 2007 – IFBB Arnold Classic – 5
• 2008 – Ironman Pro – 1
• 2008 – IFBB Arnold Classic – 2
• 2008 – IFBB Mr. Olympia – 3
• 2009 – IFBB Mr. Olympia – 5
• 2010 – IFBB Arnold Classic – 2
• 2010 – IFBB Mr. Olympia- 2
• 2011 – Sheru Classic- 1
• 2011 – IFBB Mr. Olympia – 1 Pierwszy tytuł Mr. Olympia
• 2012 – IFBB Mr. Olympia – 1 Drugi tytuł Mr. Olympia
• 2012 – Sheru Classic- 1
• 2013 – IFBB Arnold Classic Europe – 1
• 2013 – IFBB Mr. Olympia – 1 – Trzeci tytuł Mr. Olympia
• 2014 – IFBB Mr. Olympia – 1 – Czwarty tytuł Mr. Olympia

Bez wątpienia może być stawiany jako wzór dla wszystkich młodych chłopców marzących o karierze kulturysty. Takie kariery w sporcie zdarzają się raz na jakiś czas i są lekcją dla nas wszystkich, że tylko ciężka praca oraz konsekwencja przynoszą pożądane efekty.