Coraz więcej osób w różnym wieku chętnie zaczyna uprawiać aktywność fizyczną. Dyscypliną, która cały czas zyskuje na popularności, jest padel – dowiedz się, na czym polega ta gra, jak się w nią gra, a także gdzie można spróbować swoich sił w padlu.
Czym jest padel?
Padel to rodzaj gry zbliżonej do tenisa. W powszechnej opinii uchodzi on za dyscyplinę, która łączy w sobie elementy tenisa ziemnego i squasha. I rzeczywiście jest to skojarzenie jak najbardziej zgodne z rzeczywistością – w padla gra się na korcie o wymiarach 20 x 10 metrów, który otoczony jest z każdej stron ścianami. Ściany te można wykorzystywać w grze, uderzając o nie piłką, kierowaną na stronę przeciwnika. Zagranie to ma na celu zaskoczenie przeciwnika i utrudnienie mu odebrania zagrania.
Padel powstał w Meksyku pod koniec lat 60. XX wieku, a następnie zyskiwał popularność głównie w krajach Ameryki Łacińskiej i w Hiszpanii. W ostatniej dekadzie jego popularność rośnie także w pozostałych krajach Europy, a coraz więcej osób praktykujących na co dzień aktywność fizyczną, decyduje się właśnie na padla.
Kto może grać w padla?
Padel to dyscyplina sportowa, którą może uprawiać każdy. Na kortach z powodzeniem radzą sobie zarówno dzieci, jak też osoby starsze. Niska sprawność fizyczna również nie jest przeszkodą do tego, aby móc popracować nad formą właśnie poprzez grę w padla.
Warto podkreślić to, że padel jest grą towarzyską – rywalizacja zwykle toczy się w deblu, a wspólne wyjścia na kort lub rozgrywki wewnątrz klubu nierzadko kończą się grillowaniem lub spędzaniem czasu w inny sposób.
Dlaczego warto grać w padla?
Padel jest grą, która nie obciąża organizmu, za to pozwala w efektywny sposób pracować nad swoją kondycją i sylwetką. Jako że rywalizuje się głównie w deblu, bardzo łatwo jest pokryć cały kort i skutecznie bronić zagrania przeciwnika. Wiąże się to z długimi i ekscytującymi wymianami, które nie tylko przynoszą satysfakcję z gry, ale też pozwalają popracować nad kondycją i sprawnością, m.in. dzięki temu, że padel:
- pomaga spalić sporo kalorii i wymodelować sylwetkę;
- zwiększa mobilność mięśni;
- usprawnia krążenie krwi w krwioobiegu.
Warto podkreślić, że padel stanowi element treningu zawodników wielu innych dyscyplin sportowych – nie tylko tenisistów i zawodników innych gier rakietowych, ale też piłkarzy czy hokeistów.
Gdzie można zagrać w padla?
Ze względu na swoją charakterystykę padel może być uprawiany wyłącznie na specjalnie przeznaczonym do niego korcie. Jednakże ze względu na rosnącą popularność tej dyscypliny wśród osób w każdym wieku, które włączyć aktywność fizyczną do swojej codzienności, w coraz większej liczbie miejscowości powstają korty do padla lub wręcz rozwijają się kluby tej dyscypliny. Paddle (Padel) Team Polska to firma, która nie tylko zaopatruje miłośników tej dyscypliny w niezbędny sprzęt, ale także pomaga rozbudowywać infrastrukturę do gry. Właściciele klubów sportowych lub zarządczy ośrodków sportu i rekreacji mogą z jej pomocą zbudować u siebie korty do padla i zaoferować swoim bywalcom świetną rozrywkę.
