Browsing Category

Fitness

Jaki stepper kupić?

Stepper jest znany chyba wszystkim osobom aktywnym fizycznie bądź tym, które choć raz odwiedziły siłownie. Jest to doskonały sposób na poprawienie swojej sylwetki i pozbycie się zbędnych kilogramów. Niestety nie zawsze mamy czas, by wybrać…

Jaki rower treningowy kupić do domu?

Domowa siłownia jest świetnym rozwiązaniem dla osób które nie chcą, lub z różnych powodów nie mogą uczęszczać na siłownię. Pisaliśmy już o wyborze bieżni czy ławeczki do ćwiczeń, dziś chcemy zając się rowerami treningowymi. Jaki model…

10 mitów na temat fitnessu!

Ćwiczenia i odpowiednia dieta są niezwykle ważne! Dzięki aktywności fizycznej nasze ciało wygląda wspaniale i jest zdrowsze, a jak powszechnie wiadomo- „w zdrowym ciele zdrowy duch!”.  Jednak trzeba szczerze powiedzieć, że czasami trudno…

Fitness na trampolinach- jumping fitness

https://www.youtube.com/watch?v=paTLXG2Z6qY Jak dbać o smukłą sylwetkę i jednocześnie rewelacyjnie się bawić? Uważasz, że to niemożliwe? Nic bardziej mylnego! Fitness na trampolinach to niezapomniane przeżycie, świetna zabawa i nawet 1000…

Fitness dla mam z dziećmi.

Śmiało można stwierdzi, że wszystkie młode mamy chcą jak najszybciej po porodzie odzyskać swoją dawną sylwetkę. Problem polega na pogodzeniu obowiązków matki i kobiety. Instynkt nie pozwala opuścić małego szkraba, jednak chęć zrzucenia…

Rower stacjonarny- jaki wybrać aby chudnąć?

Jazda na rowerze, tak normalnym jak i stacjonarnym, to świetny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i poprawę kondycji fizycznej. Jeśli lubisz znajdować wymówki przed wyjściem na rower, zakup roweru stacjonarnego wydaje się być trafionym…

Trening z hantlami dla kobiet.

Lubisz chodzić na siłownie? Orbitrek, bieżnia i rowerek to dla Ciebie chleb powszedni? Nigdy za to nie "wyciskałaś" na ławeczce? Nie podnosiłaś ciężarów, nawet w postaci najmniejszej hantelki? No tak, nie chcesz przecież być zbudowana jak…