przeglądanie Kategoria

Fitness

Jakie efekty daje trening na orbitreku?

Zawsze, gdy zastanawiamy się nad wyborem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń, najpierw chcemy poznać przewidywane efekty. Dzięki temu możemy łatwiej ustalić, czy dane urządzenie jest tym, co potrzebujemy. Jednym z najpopularniejszych…

Jakie buty na siłownię?

Ćwiczysz crossfit lub fitness? A może trenujesz z obciążeniami na siłowni? Twoim must have są odpowiednio dobrane buty sportowe! Nie wiesz, jak wybrać najlepsze? Podpowiadamy, na co warto zwrócić uwagę przy wyborze obuwia treningowego!…

Twerking – historia, zasady, nauka, efekty, dla kogo?

Twerking to jedna z metod tańczenia istniejąca na świecie już od prawie 30 lat. Jednakże największy szczyt popularności przeżywał parę lat temu, gdy piosenkarka i aktorka – Miley Cyrus, zaprezentowało go na gali MTV VMA 2013. W klubach,…

Bachata – charakterystyka, rodzaje, taniec, muzyka

Czym jest Bachata? Bachata jest specyficznym rodzajem tańca i muzyki pochodzącym z Dominikany. W kwestii muzyki, styl ten jest niezwykle romantyczny oraz uczuciowy i raczej spokojny. Taniec opracowany na podstawie muzyki pozwala na bliższy…