Suplementy

L-tyrozyna to naturalny aminokwas stanowiący budulec białek. Znajdziemy ją w produktach wysokobiałkowych takich jak ser, kurczak i jajka. W ludzkim organizmie odgrywa główną rolę w mózgu jako prekursor katecholamin – dopaminy, noradrenaliny…

Kwas alfa liponowy to wciąż mało znany suplement diety, który zyskuje popularność wśród zawodowców. Kwas ten naturalnie występuje w naszym organizmie, jednak aby uzyskać znacznie lepsze efekty treningu konieczna jest suplementacja. Nie…

Tryptofan należy do grupy aminokwasów egzogennych, czyli tych, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć sam. W związku z tym musimy mu go dostarczyć wraz z pożywieniem. Ważne jest by dostarczyć go odpowiednią ilość ze względu na…

Acetylocysteina to środek, który używany jest w medycynie w niezwykle szerokim zastosowaniu. Jednak co raz częściej słyszy się o metodzie suplementacji acetylocysteiny dla sportowców w celu poprawienia ich wydajności, siły oraz sprawności.…

Choroba stawów – czyli artroza to przypadłość, która dotyka coraz większą liczbę osób powyżej 25 roku życia. Jest to spowodowane spowolnieniem produkcji kolagenu w organizmie, który jest odpowiedzialny za ochroną naszych stawów przed…

Kiedy siłownia zyskuje na popularności my szukamy co raz to nowszych form aktywności, również na niej, a zwłaszcza w okresie zimowym. Jednym z najbardziej znanych treningów jest trening siłowy, jednak wiele osób go unika obawiając się zbyt…

Jeżeli pragniesz wyrzeźbić swoje mięśnie, wybudować je tak, aby miały piękny kształt to pora zainteresować się odpowiednimi suplementami diety, które dostarczą w większych ilościach niezbędne składniki do budowania mięśni! Tak właśnie…

Tribulus terrestris to naturalnego pochodzenia środek, który co raz częściej można spotkać w odżywkach dla sportowców. Roślina ta po polsku nazywana buzdygankiem naziemnym jest rośliną ciepłolubną i od wieków znaną w medycynie starożytnych…

Niektórzy sportowcy nadal sięgają bardzo łatwo szukają wspomagaczy, które ułatwią im odniesienie sukcesu w sporcie oraz upragnioną sylwetkę. Najczęściej jednak chodzenie na skróty może mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje, tak jest też i w…

Klatka piersiowa jest obok bicepsa najczęściej i jest najchętniej trenowaną partią mięśni na siłowni. To na nią zwraca się najwięcej uwagi. Nie bez powodu pierwsze pytanie o postępy na siłowni najczęściej brzmi “ile wyciskasz na klatę?”.…