Suplementy

Dziś napiszę parę słów o tym jak i kiedy stosować aminokwasy. Temat obszerny, bo z pogranicza zaawansowanej chemii i biologii, ale postaram się przybliżyć go w jak najbardziej przystępny sposób. Wszystko po to, abyś był pewien jakości i…

Beta-hydroksy-beta-metylomaślan – a w skrócie HMB – to jeden z suplementów przyjmowanych przez miłośników siłowni. W internecie aż roi się od pytań o zasadność jego stosowania. Dlatego dziś udzielę odpowiedzi na pytanie o HMB – czy jest…

L-glutamina to suplement diety zalecany w stanach wrzodowych żołądka, zapaleniu jelit, chorobie Crohna i nowotworze. Dlatego pytanie po co przyjmować glutaminę gdy ćwiczymy nie jest takie bezzasadne. Ten naturalny składnik znajdujący się w…

Sportowiec amator bądź wyczynowy poddaje swoje ciało mniejszemu bądź większemu, ale obciążeniu fizycznemu. I nie ważne czy robi to na siłowni, sali halowej, na dworze czy basenie. Długotrwały wysiłek za każdym razem wyczerpuje nasze siły, a…