Wokół kobiecych ćwiczeń zdążyło narosnąć wiele mitów, na przykład ten, że do ich wykonywania wystarczy stary dres i koszulka pamiętająca lata szkoły. Sportowy stanik to nie tylko modny i efektowny element ubioru, który pięknie wyeksponuje umięśnione plecy i brzuch, ale przede wszystkim niezbędna część garderoby na fitness, siłownię czy bieg po parku. Zwykły biustonosz nie radzi sobie z podtrzymaniem biustu podczas wysiłku, czego opłakane efekty zauważymy dopiero po latach. Jaki najlepszy stanik sportowy kupić, jak go dobrać do rozmiaru biustu i czym się kierować przy wyborze? Zapraszam na test stanika sportowego, który wybrałam dla siebie.
Dlaczego go potrzebujesz?
Każdej kobiecie zależy na atrakcyjnym wyglądzie i zdrowiu, dlatego coraz więcej z nas decyduje się na uprawianie sportu. Nie tylko dla efektów, które widać gołym okiem, ale własnej satysfakcji i szczęścia, nie od dziś bowiem wiadomo, że sport wydziela endorfiny. Przed podjęciem decyzji o aktywności fizycznej powinnaś koniecznie zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. To niezbędne minimum jeśli zależy ci na dobrej kondycji biustu po latach jakichkolwiek treningów. Piersi podczas biegu unoszą się około 8 cm ponad normalny poziom. Delikatną skórę podtrzymują więzadła Coopera, które w wyniku intensywnych ćwiczeń ulegają osłabieniu. Biust z czasem traci jędrność i elastyczność, mogą pojawić się na nim nawet rozstępy, a tego przecież byś nie chciała.
Trzy rodzaje staników
Biustonosz sportowy powinien przede wszystkim dobrze podtrzymywać biust przyciągając go do klatki piersiowej a ponadto szybko odprowadzać wilgoć z ciała zapobiegając w ten sposób przeziębieniu. Dobierajmy go nie na podstawie rozmiaru miseczki, ale obwodu pod biustem. Na rynku dostępne są 3 rodzaje biustonoszów sportowych ze względu na ich wygląd:
- biustonosze kompresyjne,
- biustonosze z oddzielnymi miseczkami,
- biustonosze z oddzielnymi miseczkami i regulacją.
Biustonosz kompresyjny jest odpowiedni dla kobiet z małym biustem w rozmiarze miseczki A-B. Kobiety o większym biuście mogą nie być zadowolone z nienaturalnego ułożenia piersi w tego typu staniku. Elastyczny materiał dociska biust do klatki piersiowej działając podobnie do bandażu. W ten sposób unieruchamia go i chroni przed drganiem.
Biustonosz z oddzielnymi miseczkami sprawdzi się u pań z większym rozmiarem biustu. W ich przypadku okazuje się być znacznie wygodniejszy niż stanik kompresyjny, ponieważ lepiej stabilizuje i naturalniej układa piersi. Nie ogranicza także ruchów.
Biustonosz z oddzielnymi miseczkami i regulacją to najbardziej uniwersalny wybór, ponieważ dający się dopasować idealnie do rozmiaru w biuście, pod nim i w ramionach. Jedyny aspekt na jaki warto zwrócić uwagę przy jego zakupie to zapięcia i szwy. Ważne, aby były wygodne i miękkie.
Staniki sportowe
Kliknij i sprawdź ceny!
Jak dobrać biustonosz sportowy?
Wybierając stanik sportowy kierowałam się kilkoma kryteriami. Przede wszystkim zdecydowałam się na model kompresyjny, który jest niesamowicie łatwy w zakładaniu i zdejmowaniu. Zależało mi na tym, by materiał z jakiego został wykonany przetrwał wiele treningów. W końcu wkładając go przez głowę ulega silnemu rozciągnięciu. Dodajmy do tego częstą potrzebę prania takiego elementu ubioru. Wybrałam Shock Absorber Padded Pamp ze składem 51% poliamid, 38% poliester, 11% elastyn. Cieszy się dobrym opiniami wśród kobiet, ponieważ okazuje się zaskakująco uniwersalny. Staniki-topy jak wspomniałam o tym wcześniej nadają się przede wszystkim dla biustów a/b, ten natomiast posiada usztywniane miseczki, które dodatkowo zabezpieczają biust nawet w większych rozmiarach. Gumka pod obwodem jest dość elastyczna by nie przesuwać się podczas ćwiczeń. Ani razu nie miałam potrzeby poprawiania go na ciele. A ponieważ przód stanika jest nieco grubszy dzięki wkładkom, producent pomyślał o tym, by na plecach zamontować siateczkę ułatwiającą przewiew powietrza. Aby sprawdzić czy kupiony przez ciebie stanik jest odpowiedni do ćwiczeń, wykonaj w nim kilka podskoków i sprawdź czy biust nie wylewa się spod materiału.
Dlaczego to takie ważne?
Pamiętaj, że stanik sportowy to wymóg konieczny każdej kobiety rozpoczynającej swoją przygodę ze sportem. Dużo większą wagę powinny przykładać do niego panie o obfitej miseczce, ale niech nie zapominają o nim także te skąpiej obdarzone przez naturę. Jaki najlepszy stanik sportowy kupić? Odpowiednio dopasowany biustonosz pozwoli zapobiec uszkodzeniom i deformacjom piersi, zamortyzuje drgania i ograniczy ruch biustu w miseczkach niemal dwukrotnie lepiej niż tradycyjny stanik. Stanik sportowy spełnia ponadto inne istotne funkcje: odciąża kręgosłup i zmusza nas do przyjęcia pozycji wyprostowanej, dlatego ćwiczenia w nim stają się automatycznie bardziej efektywne i bezpieczniejsze dla naszego zdrowia. Stanik wymień na nowy, gdy zauważysz, że stał się luźny i mniej opinający niż tego oczekujesz. Warto ponieść inwestycję, ponieważ taki zakup starczy na kilka lat.