przeglądanie Kategoria
Zdrowie
Zapalenie przyzębia – objawy, leczenie
Zapalenie przyzębia to inna nazwa dla choroby, jaką jest paradontoza. Schorzenie to jest jedną z najpoważniejszych dolegliwości w obrębie jamy ustnej, gdyż w zaawansowanej fazie może doprowadzić nawet do utraty zębów. Dlatego należy…
Rwa kulszowa – czym jest i czy ćwiczenia mogą pomóc? Rozwiewamy wątpliwości
Odczuwasz ból lub drętwienie po jednej stronie ciała lub w dolnej części pleców? To mogą być objawy rwy kulszowej. Rwa kulszowa to rodzaj bólu odczuwanego w okolicy pleców w pobliżu pośladków, nóg lub stóp. Niektóre osoby mogą również…
Białko dla kobiet a białko dla mężczyzn – czy powinno być różne?
Rośnie świadomość ludzi dotyczących tego jak jeść, co jeść i kiedy. Sprawia to, że wyglądamy lepiej, czujemy się lepiej i możemy cieszyć się dobrym zdrowiem. Białko jest podstawowym składnikiem naszego organizmu, które jest odpowiedzialne…
Jak zachować młodość na dłużej? Poradnik dla ludzi 50 plus
Każdy z nas chce zachować młodość na dłużej. Na szczęście w obecnych czasach jest to możliwe. Jeżeli więc jesteście w grupie 50 plus, to koniecznie powinniście przeczytać nasz poradnik na temat tego, jak zdrowo żyć, a przy tym młodziej…
Jaką rolę odgrywa magnez w diecie?
Magnez to niezwykle istotny pierwiastek dla człowieka. Jego właściwości wpływają m.in. na pracę układu nerwowego oraz odpornościowego i krwionośnego. Sprawia to, że bardzo ważne jest ułożenie diety tak, aby w codziennym menu znalazły się…
Ćwiczenia na pelikany – czy to najskuteczniejszy sposób, żeby się ich pozbyć?
Pelikany na rękach to nic innego jak obwisła, luźna skóra ramion, która zaburza estetyczny wygląd tej partii ciała. Zdarza się, że kobiety borykające się z tym problemem wstydzą się zakładać bluzki i sukienki z krótkim rękawem, mają…
Jaki jest najmocniejszy spalacz tłuszczu?
Spalanie tkanki tłuszczowej może spędzać sen z powiek osobom na diecie odchudzającej czy chcących zadbać o wysportowaną, szczupłą sylwetkę. Spalacz tłuszczu - suplement diety ma pomóc zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Preparaty typu…
Efekt jo-jo – sprawdź, jak do niego nie dopuścić!
Zgubienie zbędnych kilogramów jest zawsze korzystne zarówno dla urody, jak i zdrowia. Zdarza się jednak, że po zakończeniu diety waga wraca do poprzednich wartości, a czasem wzrasta jeszcze bardziej. Jest to tzw. efekt jojo – prawdziwa…
Czy wiesz ile wody potrzebujesz wypić?
Nie jest tajemnicą, że nasz organizm składa się w 70% z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania komórek, a także i poszczególnych organów. Zwykle specjaliści głoszą, że powinniśmy wypijać około 2 litry wody dziennie.…
Nie tylko ćwiczenia! Dieta kluczem do zdrowia
Dla zdrowia potrafimy zrobić naprawdę wiele. Staramy się więc sporo ruszać, szczególnie jeśli mamy siedzący tryb życia. Aktywność fizyczna po godzinach jest dobrym sposobem na spędzanie wolnego czasu. Mówi się, że w zdrowym ciele zdrowy…