Bieganie to taki przykład sportu, który można uprawiać praktycznie bez przeszkód. Bez względu na porę roku, warunki atmosferyczne i nasze umiejętności rozumiane jako kondycja oraz forma, możemy uzyskiwać coraz lepsze wyniki, dążyć do pokonywania kolejnych słabości. Aby ułatwić sobie treningi musimy zainwestować w wygodny strój, który nie będzie krępował naszych ruchów i pozwoli w pełni oddać się wysiłkowi. Podczas biegania pracują głównie nasze nogi, dlatego spodnie w dużym stopniu wpływają na nasze poczucie komfortu podczas ćwiczeń. Dlatego podpowiadamy jakie najlepsze spodenki do biegania kupić, czy są nam niezbędne i kiedy warto w nie zainwestować.
Spodenki dla początkujących i zaawansowanych
Temat wydawać się może przyziemny, ale nie jest bezzasadny. Początkowo możesz nie odróżniać propozycji danych producentów i nie docenić ich poszczególnych elementów. Pora to zmienić, bo dobrze dobrane spodenki do biegania pomogą wznieść cię na wyższy poziom treningu.
Spodenki do biegania dzielą się na 2 główne podkategorie:
- Dopasowane
- Luźne
Obie opcje posiadają swoje wady i zalety, które będą miały znaczenie dla rodzaju wykonywanych przez ciebie treningów. Luźne spodenki do biegania zapewniają dobrą cyrkulację powietrza, co jest szczególnie ważne w upały. Są nie tylko przewiewne, ale także bardzo lekkie, dlatego nie krępują ruchów i są niemal niewyczuwalne na nogach. Przy ich wyborze kieruj się materiałem – zalecamy ten lekki i śliski jak mgiełka. Ich luźny krój nie jest tu bez znaczenia – zbyt ciasne w połączeniu ze sztywnym materiałem będą powodowały obtarcia w okolicach pachwin, dlatego ostrożnie dobieraj rozmiar i ich krój. Zaokrąglone krawędzie i krótka długość to coś, co dodatkowo podnosi ich wartość.
Przylegające spodenki do biegania wybierają profesjonalni biegacze, którym zależy na zminimalizowaniu dyskomfortu związanego z luźnymi fasonami. Szanse na bolesne otarcia ciała spowodowane przepoceniem są zminimalizowane, podobnie jak zahaczenie o coś materiałem w trakcie biegu. Takie spodenki do biegania stawiają także minimalnie mniejszy opór powietrza, co będzie ważne na wszelkich zawodach, nawet jeśli miałoby to dla nas wartość komfortu psychicznego. Główną wadą dopasowanych spodenek jest ich specyficzny wygląd podkreślający nasze ciało, dlatego jeśli masz co do niego zastrzeżenia, prawdopodobnie będziesz bardziej skłonny do wybrania luźniejszego fasonu. Nie każdemu odpowiada także uczucie opinania mięśni, ale to kwestia bardzo indywidualna.
Spodenki, które nie powodują otarć przy bieganiu
Otarcia skóry podczas długiego i intensywnego biegu nie są wcale rzadkością. Wielu profesjonalnych biegaczy stosuje specjalne maści i zasypki minimalizujące te ryzyko. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z wysiłkiem fizycznym, prawdopodobnie masz przed sobą cel poprawienia sylwetki. Dodatkowe kilogramy mogą powodować ocieranie o siebie ud, co podczas biegu w niewygodnych spodenkach może skończyć się bolesnymi urazami. Właśnie z tego powodu warto pamiętać o dobraniu spodenek wykonanych nie tylko z profesjonalnych materiałów, ale i w odpowiednim fasonie. Dłuższe będą odpowiednio zabezpieczały skórę i ułatwią ci bieg, zaś bardzo krótkie mogą się w tym przypadku zupełnie nie sprawdzić. Producenci starają się izolować uda przez wszycie dodatkowego materiału, ale nie zawsze spełnia on swoje zadanie. Przed zakupem sprawdź czy wewnętrzna siateczka jest dobrze opinająca i delikatna. Jeśli mamy co do tego wątpliwości, materiał w trakcie biegu będzie prawdopodobnie podwijał się i powodował bolesne odparzenia w kontakcie z zewnętrznym, luźniejszym w kroju materiałem. Najlepiej wybierać więc sprawdzonych producentów spodenek do biegania, bo wtedy mamy pewność ich wysokiej jakości. Cena spodenek waha się od kilkudziesięciu do nieco ponad 100 złotych. Taka inwestycja posłuży nam na lata bezpiecznych i bezproblemowych biegów, dlatego warto ją poczynić.
Spodenki do biegania
Kliknij i sprawdź ceny!
Spodenki do biegania – na co zwrócić uwagę?
- Materiał – luźny, niekrępujący ruchów a nawet w wersji przeciwdeszczowej
- Dobra cyrkulacja powietrza zapewni komfort podczas intensywnego treningu
- Kieszenie – głębokie pozwalają na bezpieczne schowanie kluczy czy telefonu
- Jednowarstwowe lub dwuwarstwowe z panelami kompresyjnymi lub bez nich
- System dri fit zapewni prawidłowe odprowadzanie wilgoci na zewnątrz
- Długość – ultrakrótkie, do połowy uda lub kończące się przed kolanem
- Spodenki do biegania możesz wykorzystać także w innych dyscyplinach, np. nordic walking.
Test spodenek do biegania
Jako zapalony biegacz nie mogłem postawić na nic innego niż spodenki przylegające do ciała. Zdecydowałem się na model Asics Sprinter 0904. Dzięki dobremu dopasowaniu i zastosowaniu płaskich szwów spodenki są bardzo wygodne i nie powodują otarć nawet na wielokilometrowej trasie. W spodenkach wykorzystano technologię MotionDry, która gwarantuje szybkie wysychanie i sprawne odprowadzanie wilgoci z dala od skóry. Z tyłu znajduję się mała kieszonka zapinana na zamek. W pasie dla lepszego dopasowania rozmiaru znajduje się sznurek. Odblaskowe elementy poprawiają bezpieczeństwo. Co ważne, tak dobrze dopasowane spodenki sprawdzą się przez cały rok, ponieważ można na nie nałożyć kolejne elementy odzieży wierzchniej.
Jakie najlepsze spodenki do biegania kupić? Mam nadzieję, że powyższy przewodnik rozwiał wszelkie wątpliwości. Życzę ci wielu sportowych sukcesów i bezpiecznych tras w wygodnych spodenkach do biegania!