Bieganie

W ostatnich latach panuje moda na bycie fit. Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie i wygląd. Kupujemy ekologiczną żywność i stosujemy diety. Oprócz tego coraz częściej odwiedzamy siłownię, wykonujemy ćwiczenia w domu lub biegamy – dla…

Zakup dobrego pulsometru nie jest łatwy- każdy kto przeglądał oferty zdążył się już o tym przekonać. Dlatego postanowiliśmy stworzyć ranking najlepszych modeli pulsometrów z najniższej cenowej półki. Oto pulsometry do 750 złotych, na które…

Każdy kto choć raz biegał w niewygodnych butach, wie jakie to wyzwanie! Podbiec do odjeżdżającego autobusu w butach na wysokim obcasie (a już nie daj Boże w szpilkach), lub w pantoflach jest nie lada wyczynem! Nie mówiąc już o długim,…

Bieganie to chyba najłatwiejszy sposób na spalanie tkanki tłuszczowej. Aktywność na świeżym powietrzu fantastycznie dotlenia organizm, a ponad to pobudza nas i nastraja pozytywnie na następne godziny. Dlatego też dobrze jest wprowadzić…

Jogging staje się z roku na rok coraz popularniejszym sposobem na zachowanie smukłej sylwetki i dobrego zdrowia. Chodniki miast, leśne ścieżki i dróżki w parkach, zwłaszcza wiosenno-letnią porą, zapełniają się biegaczami (choć wielu…

Odzież sportowa jest bardzo ważna. Nawet jeśli dopiero rozpoczynamy swoją przygodę ze sportem musimy być świadomi, że bez odpowiedniego stroju nasze treningi mogą być mniej efektywne, czy wygodne. Brak odpowiedniej odzieży może też…

Ruch na świeżym powietrzu jest jedna z najprzyjemniejszych form aktywności. Dzięki aktywności na łonie natury nie tylko dbamy o swoja kondycję fizyczną ale też relaksujemy się i odpoczywamy. Bieganie, jazda na rowerze, nornic wal king- jest…

Każdy trening, na świeżym powietrzu czy na siłowni, będzie przyjemniejszy i lżejszy w rytm naszej ulubionej piosenki. Muzyka odciąga nasze myśli od zmęczenia czy bólu mięśni, a słysząc ulubioną melodię dostajemy zastrzyk energii. Niestety…

Każdy trening, w tym i bieganie, staje się przyjemniejszy gdy towarzyszy mu muzyka. Dla wielu osób trening bez muzyki wręcz nie istnieje! Poniżej przedstawiamy zestawienie 10 najlepszych naszym zdaniem odtwarzaczy muzyki dla biegaczy.…

Każda osoba, która choć raz ćwiczyła w rytmie ulubionej muzyki, powie, że to znacznie poprawia efektywność treningu oraz sprawia, że jest on przyjemniejszy. Dostajemy dodatkowego „kopa” i możemy biec szybciej, jechać dalej, więcej wycisnąć…