Rowery

Strava to mobilna aplikacja stworzona z myślą o biegaczach jak i ludziach uprawiających kolarstwo – zarówno w sensie hobbystycznym jak i zawodowym. Dzięki niej możliwe jest stałe monitorowanie swoich postępów, a w niektórych przypadkach…

Jazda rowerem jest coraz popularniejszą formą spędzania czasu. Korzystają z niej zarówno dzieci, dorośli jak i osoby starsze. Jazda może być zawodowa lub rekreacyjna, w zależności od upodobań i potrzeb. W miastach powstaje coraz więcej…

Zrzucenie nadprogramowych kilogramów, wzmacnianie mięśni, modelowanie sylwetki, a nawet kontrolowana rehabilitacja – to wszystko jest możliwe do wykonania przy pomocy trenażera eliptycznego, jakim jest orbitrek. Ten sprzęt do ćwiczeń coraz…

Gotowa na indoor cycling? Przygotuj się na pot, buzującą krew i chęć sięgnięcia po więcej. Zajęcia indoor cycling to w skrócie jazda na rowerze stacjonarnym na siłowni, w zorganizowanej grupie i przy akompaniamencie głośnej, rytmicznej…

Tętno jako miara intensywności wysiłku Tętno dość jednoznacznie określa intensywność włożoną w różne czynności. Niegłupim pomysłem jest zatem korzystanie z niego tak, aby przynosiło nam to korzyści. Nauczenie się obserwacji własnego ciała…

Jeżeli spędzasz sporo czasu jeżdżąc na rowerze, zakup licznika rowerowego wydaje się obowiązkowy. To przydatny dodatek, który dostarczy nam wielu informacji na temat naszych treningów. Przejechany dystans, czas spędzony na przejażdżce,…

Wybór siodełka rowerowego jest niezwykle ważną rzeczą dla osób spędzających aktywnie czas właśnie na tym środku transportu. Im więcej czasu spędzasz na rowerze, tym dotkliwiej możesz się przekonać o tym, że źle dobrane siodełko może popsuć…

Czasy kiedy telefon służył tylko do dzwonienia już dawno minęły. Gdyby wciąż korzystać z tego urządzenia tylko w tym celu, to można byłoby spokojnie wozić telefon w plecaku i zaopatrzyć się w zestaw słuchawkowy. Okazuje się jednak, że dziś…

Każdy kto jeździ na rowerze wie, że pogoda lubi płatać figle. Czasem jest gorąco, a czasem zimno. Zdarza się też jednak tak, że na kurtkę jest zbyt gorąco, jednak bez niej jest za zimno,. W takim okresie przejściowym doskonale sprawdzi się…

Ruch na świeżym powietrzu jest jedna z najprzyjemniejszych form aktywności. Dzięki aktywności na łonie natury nie tylko dbamy o swoja kondycję fizyczną ale też relaksujemy się i odpoczywamy. Bieganie, jazda na rowerze, nornic wal king- jest…