Sporty

Kto z nas w dzieciństwie nie latał całymi godzinami po boisku grając w „nogę”? Wielu chłopców z piłką nożną wiązało swoją karierę i dorosłe życie. Dziś, kiedy niektóre nasze marzenia udało się spełnić, a z innych zwyczajnie wyrośliśmy, gra…

Przetrenowanie może dopaść każdego – zarówno zawodowca, jak i osobę, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem. Co to takiego? Ktoś kiedyś trafnie określił tę dolegliwość jako „bunt organizmu”. Do przetrenowania dochodzi wówczas,…

Żylaki są dość częstym schorzeniem, dotykającym wiele osób.  Żylaki, czyli przewlekła niewydolność żylna znacznie utrudniają życie codzienne, są też bardzo nieestetyczne. Objawem pojawienia się żylaków jest uczucie ciężkich nóg. Zazwyczaj…

Każdy intensywny trening wiąże się ze zmęczeniem. Nasze mięśnie potrzebują odpowiedniej regeneracji, by jak najszybciej wrócić do formy. Okazuje się jednak, że osoby rozpoczynające swoją przygodę ze sportem często zaniedbują . Równie…

MMA (mixed martial arts) czyli mieszane sztuki walki to niezwykle popularna dyscyplina sportowa, w której jako naród, osiągamy wiele satysfakcjonujących wyników. To dosłowny mix różnych sportów walki wręcz z wykorzystaniem rzutów, ciosów…

Zaczynając swoją przygodę ze squash-em należy na początku wykazać się cierpliwością. Gra wymaga zapoznania się z jej zasadami. Na początek powinniśmy pójść na kilka meczów, na których biernie będziemy obserwowali graczy. Jednak teoria bez…

Ostatnio dużą popularność wśród osób prowadzących aktywny tryb życia zdobywa squash. Ta dziedzina sportu kojarzy nam się z tenisem, a co za tym idzie pewna elitarnością. Wbrew pozorom sport ten może uprawiać praktycznie każdy. W…