przeglądanie Kategoria
Suplementy
Witamina B- Właściwości, rodzaje, skutki niedoboru, źródła, cechy wspólne.
Witaminy z grupy B odpowiadają za wiele funkcji w organizmie człowieka. Do ich głównych działań należy przede wszystkim regulowanie układu nerwowego. Niestety wiele osób bagatelizuje niedobory witamin, jakie powstają w organizmie, przez co…
Adrenalina – hormon walki. Zbawienna mobilizacja i szkodliwe trwanie.
Strach: Walka : Ucieczka, w taki sposób najkrócej można opisać działanie hormonu adrenaliny. Każdy z nas wielokrotnie w swoim życiu doświadczał tych trzech stanów, zapewne mężczyźni częściej niż kobiety. Niektórzy zdążyli się nawet od nich…
L-karnityna: czym jest, jaka dawka, zastosowanie i skutki uboczne
L-karnityna jest obecna w niemal każdej komórce ludzkiego ciała. Odgrywa kluczową rolę w produkcji energii, ponieważ jest odpowiedzialna za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów.
Mitochondria istnieją wewnątrz każdej komórki w…
Selen: korzyści zdrowotne, zalety, zalecane spożycie, skutki uboczne
Selen jest niezbędnym minerałem śladowym, który jest ważny dla wielu procesów fizycznych, w tym funkcji poznawczych, zdrowego układu odpornościowego i płodności zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Selen przyczynia się do poprawy metabolizmu…
Magnez – źródła, właściwości, skutki niedoboru, suplementacja.
Magnez jest bardzo ważnym dla organizmu człowieka makroelementem, który spełnia w nim wiele bardzo ważnych funkcji i jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Jest on magazynowany w organizmie głównie w kościach, ale także w…
Kazeina – bezpieczny suplement dla miłośników siłowni
Kazeinę stosuje się przede wszystkim w różnych gałęziach przemysłu, ale swoją popularność zdobyła przede wszystkim wśród miłośników siłowni, jest bowiem jednym z najpopularniejszych składników proteinowych odżywek przeznaczonych dla…
Żelazo – za co odpowiada w organizmie? Niedobór i nadmiar żelaza oraz ich przyczyny.
Żelazo jest ważnym dla prawidłowego funkcjonowania organizmu składnikiem mineralnym. Jego niedobór w szybkim czasie powoduje wiele niekorzystnych dla organizmu skutków oraz jest przyczyną między innymi anemii.
Ludzki organizm nie jest w…
Witamina E: co to jest, źródła, właściwości odżywcze i skutki uboczne
Witamina E jest jednym z najlepszych składników odżywczych, ponieważ ma szerokie działanie przeciwutleniające. Po pierwsze, wpływa pozytywnie na regeneracje komórek skóry po ich uszkodzeniu i dodatkowo zapewnia im ochroną przed kolejną…
Batony proteinowe – dodatkowa porcja energii po wysiłku
Po intensywnym treningu, organizm potrzebuje solidnej dawki energii, która pozwoli mu szybko się zregenerować. Jak mu ją dostarczyć? Najprościej za pomocą batonów proteinowych, które dzięki węglowodanom i skondensowanej porcji…
Slimetrol na odchudzanie – Najlepszy wybór?
Slimetrol to w ostatnich czasach najpopularniejszy produkt na odchudzanie, który jest bardzo pozytywnie opiniowany przez społeczność, dlatego zwróciło to naszą uwagę i chcemy Cię upewnić do tego, czy te tabletki na odchudzanie naprawdę są…