Film

https://vimeo.com/104897882

Płaski brzuch to marzenie kobiet i mężczyzn. Możesz je spełnić wykonując serie brzuszków, przechodząc na dietę albo postawić na proste i skuteczne rozwiązania jak trening ABS na mięśnie brzucha. Jeśli dotąd brakowało ci zapału do ćwiczeń,…

https://www.youtube.com/watch?v=1gEol3wmMA0 Maty do ćwiczeń - sprawdź ceny! Streching powinien wejść każdemu w nawyk i każdorazowo poprzedzać chęć uprawiania jakiegokolwiek sportu. Dobrze wykonane ćwiczenia zwiększają szanse na sukces,…

Nogi dźwigają ciężar całego ciała, dlatego jeśli są silne, czujemy się sprawniejsi i pewniejsi siebie. Skuteczny trening na nogi to taki, który rozbuduje mięśnie i wysmukli dolne partie ciała, poprawi twoją szybkość i zwinność, wzmocni…

Buty do biegania - sprawdź ceny! Jogging to przykład często używanego lecz nie do końca dobrze rozumianego słowa na określenie biegania. Wbrew pozorom nie są to pojęcia tożsame. Dziś powiemy o zaletach, wadach i efektach jakie przyniesie…

Jeśli planujesz zacząć swoją przygodę z bieganiem z pewnością nie ominie cię temat wyboru odzieży sportowej. I choć to buty będą największą a zarazem najważniejszą inwestycją, nie powinno się zapominać o pozostałych elementach ubioru.…

https://www.youtube.com/watch?v=PPaMKwTxlTc Sport, nie ważne w jakim wydaniu, łączy wszystkich miłośników wysiłku fizycznego. Z drugiej strony może także dzielić i ta jest w przypadku podejścia do rozgrzewki. Dla entuzjastów rozgrzewki…

Ćwiczenia w domu kojarzą ci się z nudą? Nie szukaj kolejnych wymówek i rusz się z kanapy, nawet jeśli pogoda za oknem nie zachęca do wyjścia. Aktywność w domu ma swoje zalety a fitness, pilates czy joga mogą przynieść więcej satysfakcji i…