Outdoor

W tym artykule nie znajdziesz tu planu treningowego. Start w maratonie to wbrew pozorom sporo logistyki. Jest kilka rzeczy, które nie przyszłyby do głowy osobie debiutującej, a warto je przemyśleć. Jeżeli nigdy nie mierzyłeś się z takim…

Deskorolka – świetna rozrywka, wielokrotnie z dodatkiem adrenaliny (jeśli wykonujemy na niej cyrkowe wręcz triki i akrobacje). Czy jazda na niej jest tak łatwa, jak się wydaje? Wiele osób myśli, że jazda na deskorolce jest banalnie prosta.…

Uprawiając wiele sportów powinniśmy się zaopatrzyć w ochraniacze. Dotyczy to zarówno początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Dzięki odpowiednim zabezpieczeniom unikniemy kontuzji, które mogą narazić nasze zdrowie, a nawet i życie.…

O każdy sprzęt trzeba dbać. Tylko wtedy będziemy mogli z niego długo korzystać. Unikniemy też wówczas napraw (wielokrotnie bardzo kosztownych). Poza tym zaniedbany sprzęt może się niespodziewanie zepsuć i narazić nas na kontuzje, upadki…

Zależnie od tego czy planujesz chodzić czy biegać, potrzebna ci odpowiednia para butów. Wygodne obuwie przyda się szczególnie na biegi górskie – jakie buty wybrać na trasę po trudnym terenie? Jest kilka podstawowych zasad, którymi powinno…

Krokomierz mierzy liczbę poczynionych kroków i to jego podstawowa funkcja. Jak jednak wykorzystać możliwości tego niepozornego gadżetu, aby stał się naszym wsparciem podczas każdego treningu? Dziś przedstawimy powody, dla których warto mieć…

Udaną podróż po górach należy przede wszystkim zacząć od wyboru odpowiednich butów górskich. Region ten wiąże się z długimi wędrówkami. Co najważniejsze napotkamy tam na każdym kroku różnice w wysokości terenu oraz rodzaju podłożu. Jak…

Z pewnością nie raz zdarzyło ci się zmoknąć nie będąc przygotowanym na deszcz. Bez względu na porę roku, nasz klimat bywa kapryśny i bardzo zaskakujący, dlatego parasol można byłoby nosić ze sobą praktycznie cały czas. Tylko po co, skoro…