przeglądanie Kategoria

Buty

Wypad w góry? Sprawdź jakie buty górskie wybrać!

Udaną podróż po górach należy przede wszystkim zacząć od wyboru odpowiednich butów górskich. Region ten wiąże się z długimi wędrówkami. Co najważniejsze napotkamy tam na każdym kroku różnice w wysokości terenu oraz rodzaju podłożu. Jak…

Jak zacząć biegać czyli porady dla początkujących

Bieganie wydaje się być najprostszą formą uprawiania ruchu. Dlatego wielu z nas myśli, że wystarczy wstać z kanapy, przebrać się w wygodny dres i założyć stare tenisówki, które poniosą nas przed siebie. Problem pojawia się, gdy to my sami…