Uncategorized

Technologia wchodzi we wszystkie dziedziny naszego życia. Nic dziwnego- postępu nie da się zahamować. Entuzjaści różnych sportów, od spadochroniarstwa po nurkowanie głębinowe, chcą uwiecznić swoje wspaniałe osiągnięcia oraz cuda…

Podczas wybierania roweru jednym z głównych czynników, który wpływa na jego w przypadku większości konsumentów jest marka. Na naszym rodzimym rynku powstało kilka powszechnie rozpoznawalnych brandów, które w przeciągu lat objęły pozycję…

Gdy już zaopatrzymy się w wymarzony, nowy rower, szybko staje się jasnym, że sam rower nie wystarczy. Jest bardzo wiele przydatnych, a często nawet koniecznych gadżetów do zakupienia na sam początek. Wiele usprawnień po prostu ułatwi i…

Systematyczna aktywność fizyczna jest kluczem do utrzymania dobrej formy i pięknej sylwetki w każdym wieku. Po czterdziestym roku życia nasz organizm przechodzi prawdziwą rewolucję (porównywalna nawet z tą w okresie dojrzewania). Spada…

Dobrze dobrane obuwie to podstawa każdej aktywności fizycznej. Przy wyborze odpowiedniej pary butów należy kierować się przede wszystkim rodzajem uprawianego sportu i typem swojej stopy. Podpowiadamy czym powinny charakteryzować się buty do…

Typ sylwetki gruszka lub klepsydra mają problem ze zbyt dużymi nogami i/lub biodrami. Podczas gdy kobiety chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy z dolnej partii ciała, mężczyźni pragną wyrzeźbić na niej mięśnie i zbudować siłę. Jak ćwiczyć…

Ból mięśni po treningu często nazywany zakwasami wcale nie musi się z nimi wiązać. Czy ta dolegliwość jest groźna, co oznacza i jak jej zapobiegać? Jak złagodzić ból mięśni po treningu siłowym, by szybko wrócić do formy? Na te i inne…

Ćwiczenia przyspieszające przemianę materii przyspieszają spalanie. A to oznacza, że gubisz więcej kilogramów niż przy zwykłym treningu. Nie ma znaczenia czy regularnie odwiedzasz siłownię, jeśli większość czasu spędzasz w pozycji…

Czy wiedziałeś, że bieg jest dla ludzi naturalniejszy niż chód? Świadczy o tym chociażby budowa naszego ciała i ewolucyjna przeszłość człekokształtnych. Szympansy dalej wspinają się po drzewach, a my przesiedliśmy się do wygodnych aut,…