przeglądanie Kategoria
Bieganie
Jak biegać żeby schudnąć?
Zbliża się lato – a więc jest to idealny moment na pozbycie się zimowych, nadprogramowych kilogramów. By wyglądać szczupło i zdrowo oprócz zdrowego odżywiania warto rozpocząć uprawianie sportów.
Bieganie także powinno być przemyślane…
Do czego posłuży krokomierz?
Krokomierz mierzy liczbę poczynionych kroków i to jego podstawowa funkcja. Jak jednak wykorzystać możliwości tego niepozornego gadżetu, aby stał się naszym wsparciem podczas każdego treningu? Dziś przedstawimy powody, dla których warto mieć…
Jakie najlepsze buty do biegania kupić?
Bieganie to jedna z moich pasji, dlatego poszukując odpowiedniej pary butów przebrnąłem przez mnóstwo propozycji różnych marek. Wybierając buty do biegania możemy wziąć pod uwagę ich wygląd, kształt, materiał z jakiego zostały wykonane(…),…
Jakie najlepsze bluzy do biegania kupić?
Bieganie to sprawdzony sposób na zdobycie i utrzymanie wysportowanej, zdrowej sylwetki oraz poprawę kondycji całego ciała. Najcięższe wyzwanie stojące przed biegającymi to brak motywacji, a trzeba przyznać, że nic nie zniechęca nas do tego…
Jaki najlepszy pulsometr do biegania kupić?
Jeśli rozpocząłeś swoją przygodę z bieganiem i stopniowo wdrażasz się w tajniki treningu, z pewnością nie ominie cię temat wyboru pierwszego pulsometru. Asortyment jest ogromny, a twoja wiedza ograniczona? Nic straconego! Pomogę ci…
Koszulka do biegania czyli jaka?
Do udanego joggingu wystarczą trzy rzeczy – motywacja, wygodne buty, które poniosą cię przez kolejne kilometry i odpowiedni strój. No właśnie, czy wybór odzieży jest naprawdę aż tak ważny, a może to kolejny chwyt marketingowców? Dlatego…
Początki biegania czyli postaw na jogging
Buty do biegania - sprawdź ceny!
Jogging to przykład często używanego lecz nie do końca dobrze rozumianego słowa na określenie biegania. Wbrew pozorom nie są to pojęcia tożsame. Dziś powiemy o zaletach, wadach i efektach jakie przyniesie…
Rozgrzewka przed bieganiem to droga do sukcesu
https://www.youtube.com/watch?v=PPaMKwTxlTc
Sport, nie ważne w jakim wydaniu, łączy wszystkich miłośników wysiłku fizycznego. Z drugiej strony może także dzielić i ta jest w przypadku podejścia do rozgrzewki. Dla entuzjastów rozgrzewki…
Jak zacząć biegać czyli porady dla początkujących
Bieganie wydaje się być najprostszą formą uprawiania ruchu. Dlatego wielu z nas myśli, że wystarczy wstać z kanapy, przebrać się w wygodny dres i założyć stare tenisówki, które poniosą nas przed siebie. Problem pojawia się, gdy to my sami…