Dieta

Mąka kokosowa cieszy się coraz większą popularnością, ponieważ coraz więcej osób odkrywa korzyści zdrowotnych związanych z żywieniem i jej stosowaniem.  Mąka kokosowa ma wysoką zawartość błonnika, białka, zdrowych tłuszczów i jest wolna od…

Błonnik odgrywa niezwykle ważną funkcję w organizmie człowieka. Błonnik zapobiega wszelkim chorobom układu krążenia, ponieważ zmniejsza wchłanianie cholesterolu. Dodatkowo obniża również poziom glukozy. Jest on szczególnie ważny dla osób,…

Otyłość, w tym otyłość brzuszna jest główną przyczyną chorób i zgonów, której można zapobiec. W ostatnich latach liczba osób z nadwagą w krajach uprzemysłowionych znacznie wzrosła.  Osoby otyłe są o wiele bardziej narażone na poważne…

Koktajle owocowe to świetny sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych, minerałów oraz witamin. Są bardzo smakowite oraz dostarczają energii. Świetnie sprawdzą się jako uzupełnienie diety w owoce, a także jako…

Stewia jest rośliną o intensywnym słodkim smaku, stosowaną do słodzenia napojów i przygotowywania herbaty od XVI wieku. Roślina pochodzi z Paragwaju i Brazylii, ale obecnie jest uprawiana również w Japonii i Chinach. Zasadniczo stosowana…

Migdały to niezwykle popularna przekąska pochodząca z nasion migdałowca zwyczajnego. Pomimo, ze migdały posiadają wysoką zawartość tłuszczu są bardzo odżywcze i niezwykle zdrowe. Generalnie wyróżnia się ich dwa rodzaje, różniące się…

Opis kaszy jęczmiennej Kasza jęczmienna, jak sama nazwa wskazuje, wyrabiana jest z ziarna jęczmienia zwyczajnego. W Polsce ten rodzaj kaszy stanowi aż 70% całkowitego przemysłu kaszarskiego. Ziarna wykorzystywane do produkcji powinny…

Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków, które biorą udział w metabolizmie komórkowym. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór jest przyczyną wielu dysfunkcji oraz schorzeń. Cynk - właściwości Cynk…

Prawie każdy z nas uwielbia kawę. Wielu ludzi nie wyobraża sobie początku dnia bez porcji kofeiny w gorącej filiżance. Kofeina w dużym stopniu poprawia skupienie i koncentrację, dlatego jest tak popularna na całym świecie. Warto, jednak…

Opis rośliny Czystek jest coraz bardziej popularnym krzewem, należącym do rodziny czystkowatych. Liczy ponad 50 gatunków oraz wiele mieszańców. Naturalne środowisko rośliny obejmuje basen Morza Śródziemnego oraz Azję Zachodnią. W Polsce…