Dieta

Zalecenia diety lekkostrawnej stosujemy w swoim życiu, gdy dopadają nas jakiekolwiek problemy żołądkowe. Ograniczamy się wówczas do spożywania papek, kleików i unikamy mięsa. Taką cząstkową wiedzę o diecie lekkostrawnej wynosimy…

Zielona herbata to ulubiony napój wielu osób. Jest delikatna w smaku, aromatyczna i niezwykle pyszna. Zielona herbata znana była już kilkaset lat temu i stanowiła jeden z głównych naparów, jakie spożywali tamtejsi ludzie. Jakie właściwości…

Po intensywnym treningu, organizm potrzebuje solidnej dawki energii, która pozwoli mu szybko się zregenerować. Jak mu ją dostarczyć? Najprościej za pomocą batonów proteinowych, które dzięki węglowodanom i  skondensowanej porcji…

Glicyna jest jednym z dwudziestu aminokwasów białkowych, jako ten o najprostszej budowie jest też jedynym nieczynnym optycznie. Zalicza się ją do grupy aminokwasów endogennych, czyli takich, które organizm ludzki jest w stanie samodzielnie…

Dieta wysokobiałkowa to ulubiona dieta sportowców, szczególnie tych z siłowni. Autorytatywnie można uznać, że należy ona do grupy diet najskuteczniejszych. Przyjmowane w dużych ilościach białko powoduje, że kalorie nie zamieniają się w…

Ewa Dąbrowska, doktor nauk medycznych specjalizując się w dziedzinie immunologii, zgłębiła również wiedzę na temat roli odżywiania w leczeniu współczesnych chorób cywilizacyjnych. Prace te zaowocowały szeregiem publikacji naukowych na temat…

Gdy wiosną nadchodzi sezon grillowy, na sama myśl o soczystej karkówce i kurczaku z rusztu wszystkim nam zaczyna cieknąć ślinka. A może lepiej by było sezon zacząć od nieco lżejszych rozwiązań na dania grillowe? Będzie to dobry pomysł, by…

Co z tymi węglowodanami ? Dlaczego diety niskowęglowodanowe zrobiły się ostatnio tak popularne, skoro jeszcze do niedawna na fali popularności były diety niskotłuszczowe ? Kiedyś popularne podczas diety odchudzającej było zmniejszanie…

Internet huczy od nadmiaru informacji na temat zdrowego odżywiania i zdrowej diety. Praktycznie już wszędzie rozmawia się na ten temat. O zdrowym odżywianiu rozmawia się na przerwach w pracy, na spotkaniach rodzinnych lub przypadkowych…

Trzustka jest gruczołem, znajdującym się w nadbrzuszu, tuż za żołądkiem, niedaleko kręgosłupa. Składa się z głowy, trzonu i ogona. Jest wyjątkowo istotnym organem z punktu widzenia gospodarki hormonalnej naszego organizmu. Pełni bowiem dwie…