Sporty

Bigoreksja to choroba, która pojawia się co raz częściej, ze względu na ogromny kult naszego ciała i w walce o pożądaną sylwetkę co raz częściej rozwija się u mężczyzn, ale szacuje się, że co raz częściej będzie dotykać ona również kobiety.…

Większość z nas, szczególnie w okresie zbliżającego się lata zaczyna przykładać szczególną uwagę do wyglądu swojej sylwetki, starając się wyrzeźbić swoje ciało tak, aby bez skrępowania pokazać się na plaży. Niektórzy z nas, szczególnie…

Rozpiętki to jedno z najczęściej stosowanych ćwiczeń na mięśnie klatki piersiowej. Znakomicie rozwijają mięśnie piersiowe, zarówno ich kształt, siłę i wytrzymałość. Działa kompleksowo na mięsień piersiowy większy. Rozpiętki wykonują zarówno…

Leucyna to związek chemiczny niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oznacza to, że organizm pozyskuje ją z zewnętrznych źródeł takich jak pokarm a następnie transportuje do osocza i albumin. Najczęstszym źródłem leucyny są…

Każdy gracz niezależnie od stopnia zaawansowania chciałby posługiwać się sprzętem nienagannej jakości. Lepsza jakość najczęściej prowadzi do przyjemniejszej rozgrywki, gdyż odpowiednio dobrane akcesoria pomagają przybierać należytą technikę…

Deskorolki elektryczne szturmem zdobywają rynek. Internet jest pełen ciekawych, śmiesznych i mrożących krew w żyłach filmików z udziałem właśnie tego sprzętu. Jednak ja wybrać dobrą deskorolkę elektryczną? Na co należy zwrócić uwagę? I…

Jazda na rolkach jest jedną z najpopularniejszych form aktywności na świeżym powietrzu. To nie tylko fantastyczna forma ćwiczeń pozwalających nam spalić zbędne kalorie ale również świetna zabawa! Rolki rekreacyjne, inaczej nazywane rolkami…

Węglowodany to elementarne paliwo dla absolutnie wszystkich komórek ludzkiego ciała. W wyniku ich spalania powstaje energia niezbędna do życia, codziennych aktywności. Nic więc dziwnego, że osoby intensywnie trenujące muszą w odpowiedni…

Wiele osób rozpoczynających przygodę z intensywnymi ćwiczeniami zastanawia się jakie odżywki są najważniejsze dla sportowców. Które z suplementów najlepiej i najszybciej wspomogą osiąganie wyznaczonych celów. Spośród tak wielu różnych…

Odpowiednia suplementacja jest niezwykle ważnym elementem życia każdego sportowca. Dobrze dobrane odżywki oraz ich właściwe dawkowanie jest kluczowym elementem aby progres na siłowni był szybki oraz trwały. Jakie odżywki pomogą nam zbudować…