Suplementy

Chlorek magnezu znalazł szerokie zastosowanie w przemyśle farmaceutycznym i chemicznym. Magnez i chlor są podstawowymi biopierwiastkami naszego organizmu. Magnez znajduje się we wszystkich komórkach ludzkiego organizmu. Jest również…

Ćwiczenia przyspieszające przemianę materii przyspieszają spalanie. A to oznacza, że gubisz więcej kilogramów niż przy zwykłym treningu. Nie ma znaczenia czy regularnie odwiedzasz siłownię, jeśli większość czasu spędzasz w pozycji…

Skuteczny trening wcale nie musi oznaczać cierpienia. Rób to powoli, ale mądrze. Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową nie są tak oczywiste jak mogłoby się wydawać. Na szczęście nie musisz trenować do utraty tchu, by przygotować ciało do…

Profesjonalni sportowcy a także cała rzesza amatorów korzystają z odżywek węglowodanowych, aby zahamować rozpad mięśni po wysiłku siłowym oraz uzupełnić potrzebny do tego poziom cukrów. Największą grupę stosującą tego typu suplementy diety…

Batony proteinowe są dobrą opcją jako „oszukany” posiłek.  Jeżeli nie możesz się powstrzymać od zjedzenia czegoś słodkiego, dużo lepiej kupić taką przekąskę niż tradycyjną. Dlaczego? Bo batony proteinowe łączą walory smakowe z dobrym…

Uwaga sportowców-amatorów co jakiś czas skupia się na profesjonalnie brzmiących pojęciach, z których tak naprawdę nie do końca wynosimy to, co istotne. Z pewnością nie pomagają w tym producenci suplementów, którzy umiejętnie żonglują…

Staki (z ang. stacki) kreatynowe to nazwa mieszanek wielu rodzajów kreatyny. Kreatyna jest obecnie uważana za najsilniejszy a zarazem najbezpieczniejszy suplement rozwijający masę. Kreatyna i staki kreatynowe na siłę są powszechnie…

W internecie znajdziemy mnóstwo pytań o to co, w jakiej ilości a nawet kiedy pić trenując. Z jednej strony słyszymy, że przez wiele lat sportowcy radzili sobie popijając mineralną, ale trudno nie przyznać, że obecnie sport osiągnął…

Wszyscy przekraczający metę startowali kiedyś z poziomu amatora. Siła, wytrzymałość, a przede wszystkim determinacja wyłaniają prawdziwych profesjonalistów. Niestety, przy obecnie nieograniczonym dostępie do siłowni zapominamy, że chęci to…

Trening siłowy ma za zadanie pomóc spalić tkankę tłuszczową, ukształtować wysportowaną sylwetkę i wzmocnić siłę ćwiczącego. Jeśli pomimo zaangażowania w regularny wysiłek nie widzisz rezultatów, jest prawie pewne, że nie przestrzegasz…