Film

https://www.youtube.com/watch?v=paTLXG2Z6qY Jak dbać o smukłą sylwetkę i jednocześnie rewelacyjnie się bawić? Uważasz, że to niemożliwe? Nic bardziej mylnego! Fitness na trampolinach to niezapomniane przeżycie, świetna zabawa i nawet…

Ćwiczenia z hula-hoop wykorzystywane są głównie w modelowaniu talii. Podczas kręcenia pracują mięśnie proste brzucha oraz mięśnie skośne zewnętrzne i wewnętrzne- innymi słowy zaangażowane są praktycznie wszystkie mięśnie brzucha. Kręcenie…

https://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM Zapewne każdy choć raz w życiu próbował katorżniczych ćwiczeń na brzuch czyli popularnej 6 Weidera. Ten kto wytrwał w nich do końca wie, że wymagają niesamowitego wysiłku. Efekt to pięknie…

Rozbudowane barki są domeną mężczyzn. Dodają sylwetce postawności, ale mają także znaczenie dla rozwoju sąsiednich mięśni grzbietu, klatki piersiowej oraz ramion. Za barki bierzemy się raczej gdy mamy już dobrze wyrzeźbioną sylwetkę. Poznaj…

Większości kobiet zależy na zgrabnych nogach i uniesionych pośladkach. To w końcu na tej części ciała zawiesza się wzrok mężczyzn. Szczupłe uda i pośladki świetnie wyglądają w spodniach i obcisłych sukienkach. Ćwiczenia na jędrne uda i…

Piłka gimnastyczna przeżywa swój prawdziwy renesans. Niewielki koszt i mnóstwo zastosowań zachęcają do wypróbowania jej do ćwiczeń w domu. Zapewniamy, że efekty w kształtowaniu ciała zrekompensują jej nieporęczność i duże rozmiary. Jej…

Maty do jogi - sprawdź ceny! Popularne pytanie o to czym właściwie jest joga pozostaje często bez odpowiedzi. Wiemy czym nie jest – zwykłymi ćwiczeniami fizycznymi – choć asany nie posługują się czymś nowatorskim pod względem…

Zapewne wielu z was uważa, że wyciskanie sztangi to najlepszy sposób wyrobienia szybko widocznych mięśni i poprawienia siły. Z początku na pewno przyniesie to spodziewane rezultaty, ale nie chodzi tylko o efekt a także jego trwałość. Do…

Bieganie to jedna z moich pasji, dlatego poszukując odpowiedniej pary butów przebrnąłem przez mnóstwo propozycji różnych marek. Wybierając buty do biegania możemy wziąć pod uwagę ich wygląd, kształt, materiał z jakiego zostały wykonane(…),…

https://www.youtube.com/watch?v=e_Twgjx9ZI0