Dieta

Zbliżający się okres letni jak największym motywatorem skłaniającym nas do zadbania o swoją sylwetkę, a co za tym idzie – również o swoje zdrowie. Każdy z nas chciałby pozbyć się oponki na brzuchu, która pojawiła się podczas zimy, a często…

Jędrne i wyrzeźbione ciało jest pragnieniem każdego z nas. Szczególnie przed zbliżającym się sezonem letnim staramy się zrzucić zbędne kilogramy i dążymy do szczupłej sylwetki, którą będziemy mogli pochwalić się podczas letniego wypoczynku,…

Czym jest sibutramina? Sibutramina jest pochodną fenyloalaminy, która przez długi czas używana była w leczeniu otyłości. Związek ma charakter organiczny, zwiększa termogenezę oraz ogranicza uczucie łaknienia. Sibutramina dodawana jest do…

Zbliżający się okres letni, czy ważne dla nas imprezy okolicznościowe są najczęściej impulsem do zrzucenia zbędnych kilogramów i zadbania o zdrowy i lepszy wygląd swojej sylwetki. Najczęściej decyzja o odchudzaniu nie jest kwestią…

Kwas alfa liponowy to wciąż mało znany suplement diety, który zyskuje popularność wśród zawodowców. Kwas ten naturalnie występuje w naszym organizmie, jednak aby uzyskać znacznie lepsze efekty treningu konieczna jest suplementacja. Nie…

Acetylocysteina to środek, który używany jest w medycynie w niezwykle szerokim zastosowaniu. Jednak co raz częściej słyszy się o metodzie suplementacji acetylocysteiny dla sportowców w celu poprawienia ich wydajności, siły oraz sprawności.…

W życiu każdej trenującej osoby przychodzi taki moment, kiedy pragnie nadbudować swoją masę mięśniową. Dzieje się to z różnych powodów czy to dlatego, że idą wakacje i lato czy też ze zwykłej chęci „przypakowania” i wzmocnienia. Wtedy też…

Kiedy stopnieją pierwsze śniegi wszyscy rzucamy się na siłownie. Czasem dzieje się to z okazji nowego roku, a czasami z okazji nadejścia wiosny i nieuniknionego lata, kiedy wysokie temperatury wyduszają nas z ciepłych jeansów i każą…

Tłuszcz, który pokrywa brzuch, nazywany potocznie oponką lub mięśniem piwnym to problem, z którym zmaga się wiele mężczyzn i kobiet. Oponka staje się szczególnie uciążliwą wiosną i latem, kiedy to chcielibyśmy pokazać trochę ciała na plaży.…

Serwatka jest płynem o żółtawej lub zielonkawej barwie, który powstaje przy wyrobie twarogu, podczas jego oddzielania od mleka tłuszczu i sera. Podgrzane mleko przelewa się przez sito z grubymi oczkami, na którym układa się gazę. Twaróg…