Dieta

Cukinia to bardzo popularne warzywo. Nic w tym dziwnego, biorąc pod uwagę jak dużo posiada cennych dla zdrowia substancji odżywczych i minerałów. Swoją popularność cukinia zawdzięcza również swojemu smakowi - doskonale komponuje się solo,…

BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik, którego celem jest ukazanie stopnia odżywienia organizmu ludzkiego. Jego wartość, wyliczamy za pomocą prostego równania, wykorzystującego masę ciała oraz wzrost danego człowieka. Wbrew wielokrotnie…

Żaden ranking prezentujący najzdrowsze pokarmy świata nie może obyć się bez płatków owsianych i to na pierwszych miejscach listy. W zależności od punktu widzenia płatki owsiane zajmują drugą lub siódmą pozycję. Nigdy jednak, w żadnym…

Żelatyna wzmacnia ścięgna i więzadła, które razem trzymają kości i mięśnie. Połączenie witaminy C i aminokwasu o nazwie prolina, która w największych ilościach znajduje się w żelatynie pomaga zwiększyć ilość kolagenu w tkankach łącznych.…

Celuloza jest jednym z powodów, dla których powinniśmy jeść warzywa. Jest to naturalny błonnik pokarmowy, który utrzymuje przewód pokarmowy w dobrym stanie i pomaga w zapobieganiu niektórym chorobom jelitowym. Podobnie jak inne rodzaje…

Charakterystyka rośliny Cytryniec chiński jest rośliną należącą do rodziny cytryńcowatych. Naturalne środowisko występowania obejmuje tereny górskich lasów oraz doliny rzek Dalekiego Wschodu. Głównie występuje w Chinach oraz Rosji.…

Zielone koktajle to prawdziwy i niezaprzeczalny hit w przypadku ludzi stosujących zdrowy tryb życia. Tego typu napoje pozytywnie wpływają na cały organizm człowieka. Zapobiegają powstawaniu chorób oraz niedoborom witamin. Do przygotowania…

Witaminy pełnią bardzo ważną funkcję w ludzkim organizmie. Spełniają wiele funkcji i sprawiają, że człowiek może funkcjonować optymalnie. Jedną z ważnych witamin mają wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka jest witamina B6. Co warto…

Wegetarianizm to słowo pochodzące z języka łacińskiego i oznacza w wolnym tłumaczeniu rozwijać się dzięki roślinom (vegetabilis - roślinny i vegetare - rosnąć, rozwijać się). Wegetarianizm to styl żywieniowy, który zakłada wyłączenie z…

Najważniejsze korzyści zdrowotne lipy obejmują jej zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego, zapobiegania niektórym formom raka, detoksykacji organizmu, eliminacji lęku, obniżenia stanów zapalnych i obniżenia ciśnienia krwi. Żółte…