Video

Maty do jogi - sprawdź ceny! Popularne pytanie o to czym właściwie jest joga pozostaje często bez odpowiedzi. Wiemy czym nie jest – zwykłymi ćwiczeniami fizycznymi – choć asany nie posługują się czymś nowatorskim pod względem…

Zapewne wielu z was uważa, że wyciskanie sztangi to najlepszy sposób wyrobienia szybko widocznych mięśni i poprawienia siły. Z początku na pewno przyniesie to spodziewane rezultaty, ale nie chodzi tylko o efekt a także jego trwałość. Do…

Bieganie to jedna z moich pasji, dlatego poszukując odpowiedniej pary butów przebrnąłem przez mnóstwo propozycji różnych marek. Wybierając buty do biegania możemy wziąć pod uwagę ich wygląd, kształt, materiał z jakiego zostały wykonane(…),…

https://www.youtube.com/watch?v=e_Twgjx9ZI0

Płaski brzuch to marzenie kobiet i mężczyzn. Możesz je spełnić wykonując serie brzuszków, przechodząc na dietę albo postawić na proste i skuteczne rozwiązania jak trening ABS na mięśnie brzucha. Jeśli dotąd brakowało ci zapału do ćwiczeń,…

https://www.youtube.com/watch?v=1gEol3wmMA0 Maty do ćwiczeń - sprawdź ceny! Streching powinien wejść każdemu w nawyk i każdorazowo poprzedzać chęć uprawiania jakiegokolwiek sportu. Dobrze wykonane ćwiczenia zwiększają szanse na sukces,…

Nogi dźwigają ciężar całego ciała, dlatego jeśli są silne, czujemy się sprawniejsi i pewniejsi siebie. Skuteczny trening na nogi to taki, który rozbuduje mięśnie i wysmukli dolne partie ciała, poprawi twoją szybkość i zwinność, wzmocni…

Buty do biegania - sprawdź ceny! Jogging to przykład często używanego lecz nie do końca dobrze rozumianego słowa na określenie biegania. Wbrew pozorom nie są to pojęcia tożsame. Dziś powiemy o zaletach, wadach i efektach jakie przyniesie…

https://www.youtube.com/watch?v=PPaMKwTxlTc Sport, nie ważne w jakim wydaniu, łączy wszystkich miłośników wysiłku fizycznego. Z drugiej strony może także dzielić i ta jest w przypadku podejścia do rozgrzewki. Dla entuzjastów rozgrzewki…