Sporty indywidualne

Z naszego poprzedniego artykułu wiesz już dlaczego warto zacząć nurkować. Wiesz ile cudowności kryje wspaniały, podwodny świat. Dziś zajmiemy się sprzętem do nurkowania. Co jest Ci potrzebne aby w pełni cieszyć się pięknem raf koralowych?…

Ile razy marzyłeś o zejściu pod wodę i obserwowaniu innego świata? Cisza i spokój, piękne obrazy przed Twoimi oczami i Ty. Nic więcej. Czy to nie brzmi bajkowo? O nurkowaniu krąży wiele mitów, które postaramy się obalić w naszym artykule.…

Wakacyjny odpoczynek kojarzy Ci się z aktywnością? Nie lubisz leżeć na plaży i nic nie robić? Odrobina akcji i adrenaliny to coś w sam raz dla Ciebie? Wiemy czego powinieneś spróbować- kitesurfing został stworzony z myślą o Tobie! Czym jest…

Surfowanie to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych sportów wodnych świata. Wystarczy umiejętność pływania i deska surfingowa, aby rozpocząć przygodę z tym sportem. Na czym polega surfing? Surfer, stojąc na desce, unosi się dosłownie na…

Już od kilku lat można zaobserwować wzrost zainteresowania pole dance czyli tańcem na rurze. Ten rodzaj aktywności  łączy w sobie elementy tańca, gimnastyki i akrobatyki a także treningu siłowego. Na szczęście już bardzo nie wiele osób…

Choć za oknem jeszcze lato, niektórzy entuzjaści już wyglądają pierwszych symptomów białego szaleństwa. W sklepach póki aż się uginają od profesjonalnego sprzętu narciarskiego i snowboardowego. O wyborze odpowiednich nart już pisaliśmy,…

Wakacje mają się ku końcowi a Ty nadal nie umiesz pływać? Miesiące na basenie nie pomogły i w tym sezonie znowu skończyło się na moczeniu nóg? Boisz się zanurzyć w wodzie? Nie wiesz jak równomiernie oddychać ani jak utrzymać się na…

Joga w dzisiejszych czasach staje się coraz bardziej popularna. Wpływ jogi na ciało i umysł jest wręcz nieoceniony! Wzmacnia mięśnie, koi umysł, pozwala odzyskać stabilizację emocjonalną oraz lepiej poznać samego siebie. Aby ćwiczyć jogę w…

Dzisiejszy świat nie znosi zastoju. Technologia rozwija się w zastraszającym tempie, a ludzie XXI wieku prą naprzód bez wytchnienia. W ciągłym biegu często towarzyszy nam stres, który prowadzi do wielu chorób. Nic więc dziwnego, że joga…

Ławeczki do ćwiczeń są najpopularniejszym sprzętem w siłowniach domowych i nie tylko. Każdy choć raz wyciskał „na klatę” albo ćwiczył na modlitewniku (dodatek do ławeczki). Pisaliśmy już o tym jak wybrać ławeczkę do ćwiczeń (więcej na ten…